大切なのは「暑熱順化」！正しい熱中症対策で快適な夏を！

あっという間に梅雨が明け、毎日、危険な暑さが続いていますね。
さて、今回は『熱中症対策』について執筆してまいります。

熱中症対策、していますか？

「距離が確保できていて、会話がほとんどない屋外ではマスクの着用は必要ない」
日本医師会からこのような発表があるほど、今年の夏の暑さは危険とされています。

そんななかでも熱中症にならないようにするためのポイントは、「暑熱順化(しょねつじゅんか)」だそうです！
暑熱順化とは、「身体を徐々に暑さに慣れさせる」こと。
これができないと体の熱をうまく外に逃がすことができず、熱中症になるリスクが上がってしまうそうです。
暑熱順化は、まず、無理のない範囲で汗をかくことが大切らしく、個人差はあれど数日～2週間程度で慣れるとのこと。
皆さまも今日から、軽い運動や入浴時に湯船に浸かるなど、意識して汗をかいてみてはいいかがでしょうか？

東京都江戸川区の株式会社江戸川工業でも、しっかりと熱中症対策をとり、業務に臨んでまいります。